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タオ島でヨガをする!

Posted on | in タオ4日目 | by

タオ島の一番大きな道をレンタルバイクで走っていると・・・

YOGAの文字を発見~!

ヨガ好きな私にとっては、とっても嬉しい♪


◆ ヨガのインストラクターが優しい 

YOGAの看板を見つけたものの
中に入っても何も見つからない。。。笑

と、思っていたら右側に何か建物らしきものを発見~♪

写真を撮るのを忘れたけど・・・

AM10:00~PM18:00 って書いてある小屋。

中に入ってみると、40歳くらいのさわやかなアメリカ人発見!

だが、しかし!

自然の中でヨガをやるのが夢だったんだけど
英語が喋れない私は、不安不安。。。

相方さんが「この子、英語できないけど大丈夫?」
って聞いてくれたら

「大丈夫だよ!」って笑顔で言ってくれたのです♡
おじさん、優しい!!

しかも、マットやら道具を準備する時も
ゆっくりな英語で喋りかけてきてくれて

「ヨガはやったことあるの?」
「どれくらいヨガやってるの?」

なんて、気さくなお方!

一緒に居た女性のアメリカ人の方も
ずっとニコニコしてて、
日本人でも安心してヨガを出来るのでオススメですよ~^^

◆ タオ島でヨガをする 

ヨガの種類は、ポピュラーな
ハタヨガ でした。

基本的には英語で説明していましたが
ヨガをやったことがあったので
言ってる意味やポーズのポイントなどは理解することができました!

特に「deep breath」と良く言っていたので

呼吸に集中したヨガをすることが出来ましたよ~♪

しかも。小屋の扉を開放していたので

小鳥のさえずりが聞こえたり
海の波音が聞こえたり
気持ちい風が吹いたり

と、自然の中でのヨガはとっても気持ちよい!

もう本当に最高のひと時でしたん!

だけど、ヨガ初心者の相方さんは
結構クタクタになっていたから
初めての人にはちょっぴりハードかもしれない。。笑

◆ タオ島でヨガをする基本情報 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
2時間コースで
10:00~12:00 と 14:00~16:00
の午前と午後。

スタートする10分前に、小屋に行けばOKなので
予約はなくても大丈夫^^

ヨガマットも、ヨガブロックも用意されているので
問題なし。

タオ島の優しいヨガインストラクターさんには

「動きやすい格好と、ドリンクと、タオルがあれば大丈夫だよ!」

と言ってくれたけど、本当にそれだけです。

他にもヨガを体験しにきた人は
本格的なヨガの格好をしている人も多かったけど

普通にスポーツウェアを着ている人や部屋着っぽい人も居たので
あまり考えなくても大丈夫。

タオ島に着て、いきなりヨガやりたい!
と思ってもすぐに行くことが出来るので

ダイビングに着かれた方や、癒されたい方にはオススメスポットです♡

by カエレバ



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